Pericoli veloci veloci

Panoramica

La dieta con sostituzioni del pasto Slim-Fast è altrettanto efficace come i piani tradizionali di perdita di peso, secondo un articolo del “Journal of Nutrition”. Questa è una buona notizia per i molti dietisti che apprezzano la semplicità di sostituire due pasti quotidiani con prodotti Slim-Fast. Purtroppo, i prodotti Slim-Fast possono anche costituire alcuni pericoli. Parlare con il tuo medico per consigli di perdita di peso.

Alcoolici di zucchero

Secondo i produttori, alcuni prodotti Slim-Fast sono formulati con alcoli di zucchero. Gli alcoli di zucchero sono un tipo di additivo alimentare che alcuni produttori utilizzano come dolcificante. Gli alcoli di zucchero non sono facilmente assorbiti dall’intestino tenue. Ciò può causare flatulenza, gonfiore, diarrea e un effetto lassativo nei soggetti sensibili o in coloro che consumano quantità eccessive.

Profondo profilo glicemico

Nel 2008, l’American Dietetic Association ha pubblicato una ricerca che dimostra che Slim-Fast e alcune altre sostanze sostitutive del pasto non hanno profili glicemici preferiti per i diabetici. Ciò significa che questi prodotti rilasciano rapidamente il glucosio nel flusso sanguigno. Questo può essere pericoloso per i diabetici, ma questa notizia è anche rilevante per coloro che non hanno diabete. L’obesità e livelli elevati di glucosio sono entrambi fattori di rischio per quella malattia. Inoltre, quando i livelli di glucosio sono fuori equilibrio, l’organismo conserva i tessuti grassi più facilmente, potenzialmente ostacolando gli sforzi dei dietisti Slim-Fast.

Troppo zucchero

Molti prodotti Slim-Fast sono pesantemente carichi di zucchero. Questo può essere un modo efficace per tentare i dietisti a consumare il prodotto, ma lo zucchero ha danni oltre a quello di fornire calorie extra vuote. Secondo Lick the Sugar Habit di Nancy Appleton, lo zucchero può sconvolgere l’equilibrio minerale del corpo, sopprimere il sistema immunitario, causare carenze di rame e addirittura indebolire la vista. L’esposizione costante al gusto concentrato dello zucchero non fa altro che addestrare i germogli del gusto per godere dei più sottili sapori dolci di snack sani come mele e bacche.