Come faccio a bere proteine ​​del siero di latte d’oro?

La proteina del siero di latte può aiutare a perdere peso, costruire muscoli e recuperare dopo l’esercizio, secondo il National Dairy Council. La polvere di ottima nutrizione del 100% Whey Gold Standard contiene principalmente isolati di proteine ​​del siero di latte, una forma pura di proteine ​​del siero di latte in cui è stato rimosso quasi tutto il lattosio. Godetevi la polvere di proteine ​​del siero di latte come integratore di alimenti ricchi di proteine.

Hai un Blender?

Riempire il frullatore con 6 o 8 once di acqua o altro liquido, aggiungere 1 cucchiaio di proteine ​​di proteine ​​di proteine ​​di oro standard e mescolare fino a 30 secondi. Aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio e mescolare per altri 30 secondi. Diventa creativo gettando in ingredienti aggiuntivi, come frutta fresca o congelata, olio di semi di lino o burro di arachidi.

Nessun Blender? Nessun problema

Mettere una scodella della polvere e 6 a 8 once di liquido in una tazza di scuote o in un grande vetro. Agitare o mescolare con un cucchiaio per 30 secondi o fino a dissolvere. Usa meno o più liquidi per regolare la consistenza e la dolcezza della tua scossa.